فقام آش بعمل اختبارات تتضمن أسئلة سهلة الإجابة، يعتمد بعضها على الملاحظة البصرية لا أكثر، وطلب من مجموعة أن تقدم أجابات خاطئة علي هذه الأسئلة – بالاتفاق – باستثناء شخص واحد هو محور الدراسة، ف

 الاعتراف به لا يعني إنكار المعاناة، بل هو احترام لذاتك ورغبة صادقة في التحرر منها. سواء كنت أنت من يلعب هذا الدور، أو تتعامل مع من يتقنه، فاعلم أن التغيير ممكن. يرتبط الشك في الذات ارتباطا وثي

هل سبق لك في أي وقت أن رأيت نفسك تعلن، "لماذا عادةً يقع معي؟" أو شعرت وكأنك عالق في حلقة غير محدودة من السيناريوهات السلبية؟هذه الأحاسيس مألوفة؛ إنها تعبر عن ما يعرف في علم النفس بوصف الضحية.حين�

هل سبق لك أن اكتشفت نفسكَ تشير، "لماذا عمومًا يتم معي؟" أو شعرت وكأنك عالق ضمن حلقة لا نهائية من السيناريوهات السلبية؟هذه الخواطر ليست غريبة؛ إنها تصور ما يُعتقد في علم النفس بدور المستهدف.عندم

هل سبق لك أن رأيت نفسكَ تعبر، "لماذا عادةً يقع معي؟" أو شعرت وكأنك عالق في دائرة لا حصر لها من الأوضاع الضارة؟هذه الأفكار شائعة؛ إنها تصور ما يُعتقد في علم النفس بوصف المستهدف.حينما نتقمص هذا ال�